| Dla większości z nas życie w przeciągu dwóch ostatnich miesięcy zmieniło się o 180 stopni i na pewno nie jest to łatwy i przyjemny czas. Czasami myślę sobie, że może to wszystko wydarzyło się właśnie po to, abyśmy jeszcze bardziej docenili nasze dotychczasowe życie, możliwość kontaktu z bliskimi, otaczającą naturę oraz wszystkie małe rzeczy, które tworzą naszą „zwykłą” codzienność. Z tego względu zdecydowałam się wprowadzić konsultacje dietetyczne online, aby nawet w tym trudnym czasie móc być dla Was wsparciem, motywacją i inspiracją do zadbania o siebie i swoje zdrowie. Jeżeli chcielibyście się dowiedzieć więcej na temat mojego podejścia do diety i zdrowego odchudzania koniecznie zajrzyjcie tutaj. Może właśnie teraz, gdy jesteście w domu warto byłoby rozpocząć zmianę nawyków żywieniowych lub podjąć małe kroczki w kierunku zdrowszego stylu życia..? 🙂 Paradoksalnie długo może nie być lepszego momentu, aby nauczyć się przygotowywania odżywczych, sycących posiłków, które można zjadać o regularnych porach w ciągu dnia. Dobre nawyki (złe również 😉 ) wypracowuje się tygodniami, a czas i tak upłynie. Dlaczego go w takim razie nie wykorzystać jak najlepiej 🙂 Konsultacje dietetyczne online pomogą Ci bez wychodzenia z domu zadbać o zdrowie i piękna sylwetkę. Pamiętajcie, że dbanie o siebie to również sposób na walkę z COVID-19, dlatego postarajcie się wykorzystać obecny czas jak najlepiej. 🙂 |
Specjalizuję się w prowadzeniu pacjentów zmagających się z:
– nadwagą i otyłością
– insulinoopornością
– cukrzycą typu 2
– nadciśnieniem tętniczym
– podwyższonym cholesterolem
– chorobami tarczycy (Hashimoto, Graves-Basedow)
– chorobami układu pokarmowego (SIBO, IBS)
– PCOS
– endometriozą
– trądzikiem
– RZS
oraz kobiety w ciąży i w okresie laktacji.
Konsultacja dietetyczna online (rozmowa telefoniczna lub poprzez serwis Skype trwająca 55-60 min)
– wywiad żywieniowo-zdrowotny,
– interpretacja wyników badań,
– określenie celu diety i planu działania,
– wysłanie podsumowania konsultacji w przeciągu 3 dni roboczych na wskazany adres e-mail.
Koszt: 150 zł
Po konsultacji diagnostycznej można wykupić indywidualnie skomponowany plan dietetyczny dostosowany do Twojej obecnej kondycji zdrowotnej, preferencji żywieniowych oraz stylu życia.
W zależności od wybranego pakietu jadłospis wysyłam po 7-14 dniach od przeprowadzenia rozmowy telefonicznej.
Plan dietetyczny na 7 dni zawiera:
– 7-dniowy jadłospis wraz ze szczegółową rozpiską sposobu przygotowywania posiłków opracowany na podstawie Twoich indywidualnych preferencji pacjenta,
– wytyczne diety w oparciu o przeprowadzoną konsultację diagnostyczną,
– NIE TYLKO DIETA – wskazówki dotyczące zdrowego trybu życia,
– listę zakupów.
Koszt: 350 zł
Plan dietetyczny na 14 dni zawiera:
– 14-dniowy jadłospis wraz ze szczegółową rozpiską sposobu przygotowywania posiłków opracowany na podstawie Twoich indywidualnych preferencji,
– wytyczne diety w oparciu o przeprowadzoną konsultację diagnostyczną,
– NIE TYLKO DIETA – wskazówki dotyczące zdrowego trybu życia,
– listę zakupów.
Koszt: 450 zł
Konsultacja kontrolna online (30 min)
– omówienie dotychczasowych efektów diety,
– opracowanie dalszego planu działań,
– wprowadzenie 3 modyfikacji w jadłospisie.
Koszt: 100 zł
Brak komentarzy