Skip to main content

Let food be thy medicine & medicine be thy food

Dietetyk kliniczny, dieta w insulinooporności i chorobach tarczycy


Karina Słota

Nazywam się Karina Słota

Jestem dietetykiem klinicznym i specjalizuję się w prowadzeniu pacjentów zmagających się z nadwagą, insulinoopornością i chorobami tarczycy. Pomagam również w hipercholesterolemii, nadciśnieniu tętniczym, celiakii oraz alergiach pokarmowych.

Na co dzień wspieram swoich podopiecznych w zmianie nawyków żywieniowych. Pamiętajmy jednak, że na pełnię zdrowia wpływa cała nasza codzienność. Prawidłowy sposób żywienia to bardzo dobry start, ale warto małymi kroczkami zmieniać cały swój styl życia na ten bardziej „fit”. Moim celem jest pokazanie, że czasami wystarczą niewielkie modyfikacje codziennych nawyków, aby uzyskać naprawdę dobre efekty długofalowe.

więcej o mnie

Szybkie, zdrowe
i pyszne przepisy

Porady i wskazówki
dietetyczne

Pomoc w prowadzeniu
zdrowego stylu życia

Nowości ze świata
dietetycznego

Co mogę dla Ciebie zrobić

Odchudzanie

czytaj więcej

Zmiana nawyków żywieniowych

czytaj więcej

Insulinooporność

czytaj więcej

Nadciśnienie tętnicze

czytaj więcej

Choroby tarczycy

czytaj więcej

Wysoki cholesterol

czytaj więcej

Ciąża i starania o dziecko

czytaj więcej

Jak przebiega proces współpracy

Konsultacja diagnostyczna

Konsultacja diagnostyczna

Pierwszym etapem naszej współpracy jest przeprowadzenie specjalistycznego wywiadu żywieniowo-zdrowotnego oraz analizy składu ciała, które ukierunkują moje działania tak, aby były dla Ciebie jak najbardziej efektywne.

Przygotowanie diety

Przygotowanie diety

Następnie po zebraniu niezbędnych informacji przygotuję dla Ciebie spersonalizowany plan dietetyczny zgodny z Twoimi preferencjami oraz dopasowany do Twojego stylu życia. Ustalimy również terminy konsultacji kontrolnych w ramach monitorowania efektów diety.

Konsultacje kontrolne

Konsultacje kontrolne

Celem konsultacji kontrolnych jest weryfikacja Twoich postępów oraz modyfikacje jadłospisu do poszczególnych etapów naszej współpracy.

Co mówią moi klienci

Powiedz, jak mogę Ci pomóc

Skontaktuj się ze mną

Jeżeli masz jakiekolwiek pytanie, chcesz wyrazić swoją opinię lub interesuje Cię współpraca ze mną to koniecznie daj mi o tym znać!
Możesz to zrobić dzwoniąc pod numer telefonu +48 504 638 711 lub wysyłając wiadomość na adres karina@nietylkodieta.pl.

Karina Słota

Blog Nie Tylko Dieta

Tarczyca: gdzie jest, jakie wydziela hormony i jakie pełni funkcje

Coraz więcej słyszy się o tarczycy i jej znaczeniu dla ogólnego dobrego samopoczucia, wyglądu, metabolizmu oraz płodności. W związku z tym chciałabym wprowadzić serię postów na temat tego niezwykle ważnego gruczołu. Znajdziesz tutaj informacje o tym, gdzie znajduje się tarczyca, […]

Jak przetrwać święta na diecie? Moja wypowiedź dla Weranda Country

W tym roku miałam przyjemność powiedzieć kilka słów na temat tego, jak przetrwać święta na diecie, aby spędzić je bez wyrzutów sumienia. Wypowiedzi udzieliłam dla kwietniowego wydania magazynu Weranda Country. Oczywiście jak to zwykle bywa w moim przypadku chciałabym przemycić […]

Zobacz co u mnie