Skip to main content

Puszysty omlet na słodko z kiwi oraz borówkami

Puszysty omlet na słodko z kiwi i borówkami. Dietetyk Karina Słota

Omlety dosyć często goszczą w mojej kuchni w wielu różnych wersjach. Szczególnie lubię przygotowywać je z dodatkiem banana tworząc mój ukochany posiłek potreningowy. W tym przypadku wszystkie składniki dokładnie blenduję, przelewam na rozgrzaną patelnię i po 5-10  minutach mam gotowe […]

Zapiekanka z bobem i młodymi ziemniakami

Dzisiaj mam dla Was bardzo sezonowe danie, którą jest zapiekanka z bobem i młodymi ziemniakami. Idealna propozycja na lipcowo-sierpniowy obiad lub kolację. Dlaczego w ogóle warto jeść bób? Ta roślina strączkowa jest stosunkowo niskokaloryczna, ponieważ w 100 g produktu  przed […]

Wegańskie brownie z batatów

Wegańskie brownie z batatów. Idealna propozycja dla osób z nietolerancjami. Dietetyk Karina Słota

Dzisiaj przygotowałam dla Was przepis na wegańskie brownie z batatów, które idealnie nadaje się dla osób z alergią na jajka, nabiał oraz gluten. Ciasto to jest bardzo proste i szybkie w przygotowaniu, a przy okazji bardzo smaczne. Jego bazą są […]

Zobacz co u mnie