Od niecałych dwóch tygodni mamy w Polsce kalendarzowe lato. Większość z nas lubi, gdy po zimie w końcu przychodzą te cieplejsze dni i wreszcie można spędzić trochę więcej czasu na zewnątrz. Niestety, wiele osób nie może w pełni cieszyć się […]
Tag / dieta
Chorujesz na nadciśnienie tętnicze? Sprawdź 4 sprawdzone sposoby na walkę z wysokim ciśnieniem!
Nadciśnienie tętnicze według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczy ponad miliarda ludzi na świecie. W Polsce aż 1/3 osób dorosłych zmaga się z wysokim ciśnieniem i niestety z roku na rok ta liczba dynamicznie rośnie. Choroba ta jest dosyć podstępna, […]
Jak wzmocnić odporność – 5 najważniejszych czynników poprawiających działanie układu odpornościowego
Obecnie jedno z najczęściej pojawiających się pytań w trakcie konsultacji dotyczy tego, w jaki sposób szybko i skutecznie zwiększyć odporność organizmu ze względu na ryzyko zarażenia koronawirusem SARS-CoV-2. Na sprawnie funkcjonujący układ odpornościowy wpływa bardzo wiele czynników i nie wszystkie […]
Makaron z pesto z jarmużu
Szybki, prosty i smaczny makaron z pesto z jarmużu! Polecam wprowadzić to warzywo do diety w okresie zimowym, ponieważ jest ono bogactwem kwasu foliowego, wapnia, potasu, niacyny, witaminy C, a także sulforafanu, który jest silnym przeciwutleniaczem o działaniu antynowotworowym. Składniki […]
Czerwone curry z dorszem i warzywami
Uwielbiam curry! Jest to jedno z tych dań, które bardzo szybko można przygotować w kuchni i smakuje zawsze dobrze, niezależnie od tego, jakich składników użyjemy. Najważniejsze jest dobrej jakości mleczko kokosowe oraz przyprawy, takie jak imbir, cynamon, chili i curry, […]
Kategorie
Archiwum
- listopad 2022
- kwiecień 2021
- styczeń 2021
- grudzień 2020
- listopad 2020
- październik 2020
- wrzesień 2020
- sierpień 2020
- lipiec 2020
- czerwiec 2020
- maj 2020
- kwiecień 2020
- marzec 2020
O mnie
Cześć!
Nazywam się Karina Słota i bardzo mi miło, że chcesz dowiedzieć na mój temat trochę więcej! Na co dzień pomagam swoim podopiecznym zmieniać nawyki żywieniowe...
Newsletter
Chcesz otrzymać prezent i być ze mną na bieżąco?
Zapisz się do newslettera, aby otrzymać przepisy na 5 zdrowych koktajli i otrzymywać wiadomości z poradami, jak zadbać o siebie lepiej.
