Skip to main content

Dlaczego witamina D jest taka ważna?

Witamina D3 ma wpływ na odporność, płodność oraz remisję chorób autoimmunologicznych. Karina Słota dietetyk

W ostatnim czasie przeprowadziłam ankietę na Instagramie z pytaniem o różne profilaktyczne badania krwi. Wśród nich zapytałam o oznaczanie poziomu witaminy D3. Wyniki jednodniowej ankiety wykazały, że 66% obserwujących mnie osób nigdy nie sprawdzały swojego poziomu witaminy D3. Z tego […]

Szakszuka po meksykańsku z czerwoną fasolą i awokado

Szakszuka po meksykańsku z fasolą i awokado. Dietetyk Karina Słota

Szakszuka to jedno z tych dań, które zawsze wychodzi smaczne, niezależnie od tego, jakich użyjemy dodatków. Sama przygotowywałam ją w wielu różnych wersjach. Tym razem chciałam podzielić się z Wami przepisem na szakszukę po meksykańsku z czerwoną fasolą i awokado. […]

Konsultacje dietetyczne online

Karina Słota konsultacje dietetyczne online

Dla większości z nas życie w przeciągu dwóch ostatnich miesięcy zmieniło się o 180 stopni i na pewno nie jest to łatwy i przyjemny czas. Czasami myślę sobie, że może to wszystko wydarzyło się właśnie po to, abyśmy jeszcze bardziej […]

Jak brak snu wpływa na organizm i wybory żywieniowe

Czy sen i odpoczynek mają wpływ na nasze zdrowie?

Pierwszy wpis z serii najważniejszych codziennych nawyków, które bezpośrednio przekładają się na nasze lepsze samopoczucie. Chciałam pokazać Wam jak brak snu wpływa na organizm oraz na późniejsze wybory żywieniowe. W końcu zdrowie to nie tylko dieta! 🙂 Każdy z nas […]

Zobacz co u mnie